Thread Rating:
  • 1 Vote(s) - 1 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zestawy Treningowe
#1
Od razu zaznaczam, że ten poradnik pisałem dawno temu dla CR i mogą być jakieś "nieprawidłowości", że tak to ujmę.

Zestawy Treningowe:
1. 1h:
a) na 2:
~ normalne starcie dwóch osób (PvP).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków/odskoków/uderzeń/podejść (jedna osoba stara się grać ofensywnie wobec drugiej, która stara się grać defensywnie).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków/odskoków/uderzeń (jedna osoba stara się płynnie blokować/odskakiwać pod ścianą i w dogodnej chwili atakować drugą, która stara się wyczuć przerwy miedzy blokami/odskokami i w odpowiedniej chwili blokować/odskakiwać).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków/odskoków (jedna osoba stara się uderzać w przerwy miedzy blokami/odskokami drugiej, która stara się płynnie blokować/odskakiwać pod ścianą).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków (jedna osoba stara się uderzać w przerwy miedzy blokami drugiej, która stara się płynnie blokować w miejscu).
b) na 3:
~ walka 3 osób miedzy sobą (all vs all).
~ trening dystansu i targetu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara grać bardziej defensywnie, a dwie osoby trzymają odstęp miedzy sobą od 1-0,5 m grając bardziej ofensywnie).
~ trening targetu i dystansu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się okrążyć przeciwnika i grać bardziej ofensywnie, a jedna osoba unika ich okrążeń i gra bardziej defensywnie).
~ trening dystansu i targetu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się grać bardziej ofensywnie tworząc kąt prosty, a jedna osoba stara się grać bardziej defensywnie).
~ trening targetu i dystansu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara się grać bardziej defensywnie będąc pomiędzy przeciwnikami, a dwie osoby starają się grać bardziej ofensywnie mając przeciwnika pomiędzy sobą w linii prostej).
c) na 4:
~ wszystko z "na 2" (x2).
~ starcie 2v2 (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób (TDM).
~ jedna osoba mając więcej hp względem siebie i wrogów umiejętności walczy z trzema przeciwnikami (1v3).
~ nauka taktyki w terenie (1v3).
d) na 5:
~ wszystko z "na 2" | "na 3" (x1).
~ starcie 2v2 + 1 rezerwowy (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób + 1 rezerwowy (TDM).
~ dwie osoby mając więcej hp względem ich i wrogów umiejętności walczą z trzema przeciwnikami (2v3).
~ nauka taktyki w terenie (2v3).
e) itd. itp. według wzoru (na 4, na 5).

2. Łuk:
a) na 2:
~ normalne starcie dwóch osób (PvP).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników/cofania/strzałów/podejść (pierwsza osoba stara się grać defensywnie wobec drugiej, która stara się grać ofensywnie).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników/cofania/strzałów (pierwsza osoba stara się schować za obiekt poprzez cofnięcie, ale tak, by ostatecznie mieć target na przeciwniku, by móc strzelać pod kątem, a druga stara się trafiać pierwszą i unikać jej pocisków).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników/cofania (pierwsza osoba stara się schować za obiekt cofając, a druga stara się trafić poprzez strzelenie w obiekt pod odpowiednim kątem, by pocisk mógł się odbić i trafić osobę, która się chowa).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników (pierwsza osoba stara się sprowokować drugą do strzałów, a druga stara się trafić pierwszą w odpowiednim momencie).
b) na 3:
~ walka 3 osób miedzy sobą (all vs all).
~ trening dystansu i targetu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara grać bardziej defensywnie, a dwie osoby trzymają odstęp miedzy sobą od 1-0,5 m grając bardziej ofensywnie).
~ trening targetu i dystansu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się okrążyć przeciwnika i grać bardziej ofensywnie, a jedna osoba unika ich okrążeń i gra bardziej defensywnie).
~ trening dystansu i targetu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się grać bardziej ofensywnie tworząc kąt prosty, a jedna osoba stara się grać bardziej defensywnie).
~ trening targetu i dystansu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara się grać bardziej defensywnie będąc pomiędzy przeciwnikami, a dwie osoby starają się grać bardziej ofensywnie mając przeciwnika pomiędzy sobą w linii prostej).
c) na 4:
~ wszystko z "na 2" (x2).
~ starcie 2v2 (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób (TDM).
~ jedna osoba mając więcej hp względem siebie i wrogów umiejętności walczy z trzema przeciwnikami (1v3).
~ nauka taktyki w terenie (1v3).
d) na 5:
~ wszystko z "na 2" | "na 3" (x1).
~ starcie 2v2 + 1 rezerwowy (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób + 1 rezerwowy (TDM).
~ dwie osoby mając więcej hp względem ich i wrogów umiejętności walczą z trzema przeciwnikami (2v3).
~ nauka taktyki w terenie (2v3).
e) itd. itp. według wzoru (na 4, na 5).

3. 2h:
a) na 2:
~ normalne starcie dwóch osób (PvP).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków/odskoków/uderzeń/podejść (jedna osoba stara się grać ofensywnie wobec drugiej, która stara się grać defensywnie).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków/odskoków/uderzeń (jedna osoba stara się płynnie blokować/odskakiwać pod ścianą i w dogodnej chwili atakować drugą, która stara się wyczuć przerwy miedzy blokami/odskokami i w odpowiedniej chwili blokować/odskakiwać).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków/odskoków (jedna osoba stara się uderzać w przerwy miedzy blokami/odskokami drugiej, która stara się płynnie blokować/odskakiwać pod ścianą).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia bloków (jedna osoba stara się uderzać w przerwy miedzy blokami drugiej, która stara się płynnie blokować w miejscu).
b) na 3:
~ walka 3 osób miedzy sobą (all vs all).
~ trening dystansu i targetu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara grać bardziej defensywnie, a dwie osoby trzymają odstęp miedzy sobą od 1-0,5 m grając bardziej ofensywnie).
~ trening targetu i dystansu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się okrążyć przeciwnika i grać bardziej ofensywnie, a jedna osoba unika ich okrążeń i gra bardziej defensywnie).
~ trening dystansu i targetu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się grać bardziej ofensywnie tworząc kąt prosty, a jedna osoba stara się grać bardziej defensywnie).
~ trening targetu i dystansu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara się grać bardziej defensywnie będąc pomiędzy przeciwnikami, a dwie osoby starają się grać bardziej ofensywnie mając przeciwnika pomiędzy sobą w linii prostej).
c) na 4:
~ wszystko z "na 2" (x2).
~ starcie 2v2 (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób (TDM).
~ jedna osoba mając więcej hp względem siebie i wrogów umiejętności walczy z trzema przeciwnikami (1v3).
~ nauka taktyki w terenie (1v3).
d) na 5:
~ wszystko z "na 2" | "na 3" (x1).
~ starcie 2v2 + 1 rezerwowy (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób + 1 rezerwowy (TDM).
~ dwie osoby mając więcej hp względem ich i wrogów umiejętności walczą z trzema przeciwnikami (2v3).
~ nauka taktyki w terenie (2v3).
e) itd. itp. według wzoru (na 4, na 5).

4. Kusza:
a) na 2:
~ normalne starcie dwóch osób (PvP).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników/cofania/strzałów/podejść (pierwsza osoba stara się grać defensywnie wobec drugiej, która stara się grać ofensywnie).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników/cofania/strzałów (pierwsza osoba stara się schować za obiekt poprzez cofnięcie, ale tak, by ostatecznie mieć target na przeciwniku, by móc strzelać pod kątem, a druga stara się trafiać pierwszą i unikać jej pocisków).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników/cofania (pierwsza osoba stara się schować za obiekt cofając, a druga stara się trafić poprzez strzelenie w obiekt pod odpowiednim kątem, by pocisk mógł się odbić i trafić osobę, która się chowa).
~ ćwiczenie reakcji oraz wyczucia uników (pierwsza osoba stara się sprowokować drugą do strzałów, a druga stara się trafić pierwszą w odpowiednim momencie).
b) na 3:
~ walka 3 osób miedzy sobą (all vs all).
~ trening dystansu i targetu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara grać bardziej defensywnie, a dwie osoby trzymają odstęp miedzy sobą od 1-0,5 m grając bardziej ofensywnie).
~ trening targetu i dystansu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się okrążyć przeciwnika i grać bardziej ofensywnie, a jedna osoba unika ich okrążeń i gra bardziej defensywnie).
~ trening dystansu i targetu 2 na 1 (dwie osoby mając po 4 razy mniej punktów trafień niż przeciwnik starają się grać bardziej ofensywnie tworząc kąt prosty, a jedna osoba stara się grać bardziej defensywnie).
~ trening targetu i dystansu 1 na 2 (jedna osoba mając 4 razy więcej punktów trafień niż każdy przeciwnik stara się grać bardziej defensywnie będąc pomiędzy przeciwnikami, a dwie osoby starają się grać bardziej ofensywnie mając przeciwnika pomiędzy sobą w linii prostej).
c) na 4:
~ wszystko z "na 2" (x2).
~ starcie 2v2 (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób (TDM).
~ jedna osoba mając więcej hp względem siebie i wrogów umiejętności walczy z trzema przeciwnikami (1v3).
~ nauka taktyki w terenie (1v3).
d) na 5:
~ wszystko z "na 2" | "na 3" (x1).
~ starcie 2v2 + 1 rezerwowy (TPvP).
~ normalne starcie czterech osób + 1 rezerwowy (TDM).
~ dwie osoby mając więcej hp względem ich i wrogów umiejętności walczą z trzema przeciwnikami (2v3).
~ nauka taktyki w terenie (2v3).
e) itd. itp. według wzoru (na 4, na 5).

5. Inne:
a) na 2:
~ robienie tego samego przez 1 osobę, co druga.
~ trening podążania jednej osoby za drugą.
~ trening uciekania jednej osoby przed drugą
b) na 3:
~ robienie tego samego przez 2 osoby, co trzecia.
~ trening podążania dwóch osób za jedną.
~ trening uciekania jednej osoby przed dwiema.
c) na 4:
~ robienie tego samego przez 3 osoby, co czwarta.
~ trening podążania trzech osób za jedną.
~ trening uciekania jednej osoby przed trzema.
d) na 5:
~ robienie tego samego przez 4 osoby, co piąta.
~ trening podążania czterech osób za jedną.
~ trening uciekania jednej osoby przed czterema.
e) itd. itp. według wzoru (na 4, na 5).
Reply
#2
Ty jesteś popierdolony xDDDD
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: